Burn-out & Trauma therapie

Burn-out & Trauma therapie

Voel jij je:

  • overvraagd
  • moe
  • energieloos
  • opgebrand en uitgeput
  • steeds vaker ziek
  • alsof je weg wilt kruipen
  • alsof het onmogelijk is wéér naar je werk te gaan
  • steeds aangevallen of opgejaagd
  • angstig en in paniek
  • alsof je nergens meer controle over hebt
  • niet geconcentreerd
  • vergeetachtig
  • kortaf, geïrriteerd naar anderen
  • alsof je steeds meer fouten maakt
  • lusteloos en besluiteloos
  • alsof je steeds meer tijd nodig hebt om het toch af te krijgen
  • alsof je focus alleen nog op je werk gericht is

Als je op een meerdere van deze punten 'ja' zegt, dan is er een grote kans dat je burn-out bent.

Burnout is 'hot'.. Maar jij voelt je koud, en leeg.


Wil je weer je vitaliteit terugkrijgen en weer zelf beslissen wanneer je wat doet? 

Bij Venus Constellations gaan we samen kijken naar waar jij jezelf kwijt bent geraakt. En maken we stappen zodat je jezelf terugvindt.
Zodat jij je weer gezond voelt en weer zin hebt om iets te doen.

Vragen die ik je mogelijk ga stellen in de begeleiding zijn:
  • waar heb je geleerd om je zo volledig te geven
  • voor wie wil je steeds zorgen
  • voor wie wilde je perfect zijn
  • van wie mocht je geen nee zeggen
  • voor wie moest je steeds oppassen

Door deze vragen gaan we kijken naar hoe jij zelf iets hebt ervaren en wat jij bij die ervaring gemist hebt. We gaan kijken hoe jouw manier van reageren is ontstaan. En door de context erbij te halen kun je veel milder naar jezelf kijken. Het gaat er dus niet om dat we je omgeving de schuld gaan geven. We gaan het gewoonweg hebben over jou. Niet over je vervelende baas, je zelfgenoegzame tante, je arrogante buurman, je overvragende kinderen, je dominante moeder, je verschrikkelijke collega's.

Jij kunt namelijk alleen je eigen zienswijze veranderen. Anderen kun je alleen uitnodigen anders te kijken. Door zo in het leven te leren staan, pak je de regie over jouw leven terug, in plaats van dat anderen jouw leven controleren.

Valentijnsdag: wat betekent dat voor jou?

Is het voor jou een dag om stil te staan bij Liefde? Of vind jij het gewoon maar een commerciële bedoening?

Voor mij is het stilstaan bij familie, houden van mijn Oma. 
Oma Ietje Hindriks - Visser, geboren 14 februari 1903 in Groningen. Ze is 107 jaar geworden. De op 8 na oudste mens in Nederland, de oudste van Gelderland in 2010.


Proeverij voor Supervisie

Proeverij voor Supervisie op basis van IoPT voor mensen die (professioneel) met mensen werken. In het werken met mensen ben je zelf het instrument én de methode. Door jezelf beter te kennen kun je in contact op een andere laag jouw klant of (werk)relaties begeleiden tot een diepe en duurzame verandering. Schrijf je in voor de gratis online proeverij op woensdag 24 november 2021 (18:30-22:00) of op vrijdag 7 januari 2022 (09:00-13:00).

Terugblik 2020, op naar 2021

December - tijd om terug te blikken en vooruit te kijken.

Hoe is het mij vergaan in 2020 en hoe ga ik in 2021 starten. In dit artikel vertel ik hierover.

En ik wens iedereen een goed en vooral gezond 2021 toe.

Ondergedompeld in IoPT

In de afgelopen 9 dagen heb ik 7 dagen achter mijn PC gezeten en me diep verbonden gevoeld met mensen over de hele wereld in het werken met identiteits georiënteerde traumatherapie.
Mijn lijf is wat stram, mijn hart is open en ik ben geraakt. Hier een kort verslagje...

Workshop Kennismaking met IoPT - Identity Oriented Psychotrauma Therapy/Theory

Op 20 november 2020 gaan Sytze Wierda en ik een nascholingsmiddag geven voor de beroepsvereniging VIV (Vereniging Integrale Vitaliteitskunde). Hartstikke leuk en ook wel spannend.

We lichten voor beroepstherapeuten een tipje van de sluier op betreft IoPT. Een kennismaking met deze mooie methode, waarvan we ze graag iets willen laten ervaren van hoe dit werkt en wat dit met je doet. 

Waarschijnlijk gaan we deze workshop ook voor anderen geven. Geïnteresseerd in de opzet? lees het artikel..

5 daagse met Franz Ruppert Juli 2020

Zojuist uitgelogd uit een 5 daagse online meeting met 22 IoPT traumatherapeuten met Vivian Broughton en begeleid door Franz Ruppert. Mensen uit Nederland, Engeland, Duitsland, Noorwegen, België en Singapore.

Ik zoek naar de woorden om simpel weer te geven hoe deze dagen me geraakt hebben. Deze dagen hebben we weer kunnen ervaren hoe helend dit werk is. En welke verbinding we ook via Zoom kunnen maken om elkaar te supporten.

On-line coaching

In deze tijd van Sociale Afstand in verband met het COVID-19 Corona virus is het mogelijk om ook gecoached te worden via social media. Juist deze tijd kan angst oproepen of tijd geven om persoonlijke stappen te nemen.